LIVRO, SUA VIDA EM MOVIMENTO, UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E ATIVA SEM SAIR DA ROTINA, MARCIO ATALLA

SUA VIDA EM MOVIMENTO, UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E ATIVA SEM SAIR DA ROTINA, MARCIO ATALLA

Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios